0UV hiện tại
Thấp
An toàn. Có thể ra ngoài bình thường, đeo kính râm nếu trời chói.
- Cao nhất hôm nay
- 7,9 · Cao
- Giờ nắng gắt nhất
- Đã qua (thường 11h – 13h)
- Giờ UV từ mức Cao
- Đã qua trong ngày
Chỉ số UV theo giờ tại Phủ Lý - Hà Nam
Chỉ số UV cao nhất 7 ngày tới
Hôm nay
15/10
8
Cao
Ngày mai
16/10
8
Rất cao
T7
17/10
8
Rất cao
CN
18/10
7
Cao
T2
19/10
8
Cao
T3
20/10
8
Rất cao
T4
21/10
8
Rất cao
Thang chỉ số UV và cách bảo vệ
- 0–2Thấp. An toàn. Có thể ra ngoài bình thường, đeo kính râm nếu trời chói.
- 3–5Trung bình. Đội mũ, đeo kính râm, bôi kem chống nắng khi ra ngoài lâu. Tìm bóng râm buổi trưa.
- 6–7Cao. Hạn chế ra nắng 10h–15h. Mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành, kem chống nắng SPF 30+.
- 8–10Rất cao. Tránh ra nắng 10h–15h. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, che chắn kỹ cho trẻ nhỏ.
- 11+Nguy hại. Ở trong nhà buổi trưa. Da có thể bị cháy nắng chỉ sau vài phút nếu không che chắn.
Chỉ số UV đo cường độ tia cực tím từ mặt trời, thường cao nhất trong khoảng 10h – 15h. Ở Việt Nam, UV thường ở mức Cao đến Rất cao vào những ngày nắng, kể cả khi trời hơi có mây. Tiếp xúc lâu với tia UV mạnh có thể gây cháy nắng, sạm da và tổn thương mắt.